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Kalorientabellen:  • Rind • Schwein • Lamm • Wild  Wurst & Aufschnitt Fisch - Muscheln - Krabben


 

Kalorien-Tabellen

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Süsses, Eis & Chips

Fast Food & Restaurant

Brot, Gebäck & Kuchen

Milch- und Eiprodukte/Fette & Öle



Rind Gramm kcal (Kalorien) g Fett
Beefsteak 180 g 293 9
Beefsteakhack (Tatar) 100 g 123 3
Braten (aus der Hüfte) 150 g 167 3
Filet ( 2 Medallions) 100 g 120 4
Hochrippe 180 g 288 12
Ochsenschwanz 200 g 396 23
Rinderbrust (Brustspitze) 180 g 389 39
Rinderhack 100 g 234 14
Roastbeef (Lende) 150 g 194 5
Suppenfleisch (Querrippe) 200 g 400 28
Tafelspitz 180 g 183 21
       
Leberkäse (100 Gramm) 100 g 275 24

Low Fat 30 - Fettkalorien im Nu berechnet!

Kalb Gramm kcal g Fett
Braten (aus der Keule) 150 g 188 5
Filet (2 Medallions) 100 g 160 8
Filetbraten 150 g 240 11
Haxe 150 g 165 3
Kalbsbrust 150 g 178 8
Kalbsgulasch, mittelfett 180 g 273 11
Kalbshackfleisch 100 g 129 4
Kalbsroulade, mittelfett 150 g 228 9
Kotelett 150 g 176 4
Leber 150 g 186 6
Schnitzel 125 g 156 4
Schulterbraten (Steak) 150 g 176 4

Alle Größen - Portofrei & auf Rechnung - ESPRIT women 

Schwein Gramm kcal g Fett
Bauchspeck, frisch 100 g 857 89
Dicke Rippe 180 g 385 28
Filet ( Medallions) 100 g 106 2
Haxe (Eisbein) 180 g 183 12
Kasseler Kotelett 120 g 304 20
Kotelett (Rücken 120 g 160 6
Leber 150 g 133 5
Nackenkotelett 150 g 294 17
Rollbraten 180 g 301 19
Schnitzel 150 g 159 3
Schulter (Braten) 180 g 302 17
Schweinegulasch, mager 180 g 277 11
Schweinegulasch, mager 100 g 261 21

Bestseller: 1.111 Kochrezepte

Lamm Gramm kcal g Fett
Brust (Ragout) 150 g 606 56
Filet 100 g 122 3
Gulasch, mittelfett 180 g 376 23
Keule (Braten) 150 g 375 27
Kotelett, 2 Stück 100 g 370 32
Lende 150 g 312 20
Schulter 150 g 459 38

Alle Größen - Portofrei & auf Rechnung - ESPRIT women 

Geflügel      
Brathähnchen, mittel (1/2 Stck)
603 35
Ente 125 g 304 22
Gans 150 g 564 47
Gänseleber 100 g 184 10
Hähnchenbrustfilet, klein   90 g 92 1
Hähnchenherz 100 g 132 6
Hähnchenkeule, klein 125 g 216 15
Putenbraten (Keule) 180 g 338 12
Putenschnitzel 150 g 168 2
Suppenhuhn 100 g 274 20

Low Fat 30 - Fettkalorien im Nu berechnet!

Wild Gramm kcal g Fett
Fasan 125 g 209 9
Hasenkeule (1/2 Stück) 150 g 186 3
Hirschkeule 150 g 183 3
Hirschsteak 100 g 122 4
Kaninchenbraten 150 g 246 12
Kaninchenrücken 100 g 164 9
Rehkeule 150 g 159 2
Rehrücken (Filet) 100 g 132 23
Taube 125 g 228 39
Wachtel, 1 Stück 100 g 120 14
Wildente 125 g 135 5
Wildschweinbraten 180 g 212 28


Wurst und Aufschnitt (1 Portion oder 1 Scheibe = 20 g) kcal g Fett
Bierschinken (Truthahn) 30 2
Bierschinken 36 4
Bierwurst 47 4
Blutwurst (Rotwurst) 85 8
Cervelatwurst 75 6
Corned beef, deutsch 30 1
Fleischkäse (grob) 54 5
Gänseleberwurst 57 2
Jagdwurst 46 4
Kalbskäse 68 6
Kasseler 51 3
Knoblauchwurst, gebrüht 55 5
Leberkäse (Truthahn) 48 -
Leberkäse 63 5
Leberpastete 63 6
Leberwurst (Geflügel) 57 5
Leberwurst (Hausmacher) 60 5
Leberwurst (Kalb, light) 52 4
Lyoner 66 6
Mettwurst (grob) 54 4
Mettwurst, streichfähig 75 7
Mortadella 73 7
Plockwurst 65 5
Putenwurst (light) 24 1
Salami 67 5
Salami (Truthahn) 76 6
Schinkenwurst 53 5
Schmierwurst 84 8
Teewurst 74 7
Zunge 40 2
Zungenwurst 58 5

Low Fat 30 - Fettkalorien im Nu berechnet!

Schinken und Speck (1 Scheibe = 20 g) kcal g Fett
Bündner Fleisch 52 2
Dosenschinken 38 2
Frühstücksspeck 132 13
Lachsschinken 29 1
Rindersaftschinken 49 3
Saftschinken (Truthahnbrust) 24 1
Schinken, gekocht 25 1
Schinken, roh 79 7

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Koch- und Bratwurst (1 Stück oder 1 Portion) Gramm kcal g Fett
Bockwurst 115 g 316 28
Bratwurst (fein) 115 g 340 31
Bratwurst (grob) 115 g 334 28
Cocktailwürstchen 100 g 400 28
Fleischwurst (einfach) 100 g 277 25
Frankfurter Würstchen 100 g 286 24
Knackwurst 100 g 283 26
Landjäger, 1 Paar 100 g 472 42
Weißwurst, 1 Paar 100 g 278 26
Wiener Würstchen, 1 Paar 100 g 292 26

Bestseller: 1.111 Kochrezepte

Fisch - Muscheln - Krabben Gramm kcal g Fett
Aal 150 g 449 37
Alaska-Seelachs 150 g 122 1
Barsch 150 g 134 1
Brathering 125 g 272 19
Flunder 150 g 118 1
Forelle 150 g 168 4
Garnele (Krabbe) 100 g 96 1
Hecht 150 g 134 1
Heilbutt 150 g 165 3
Hummer 100 g 88 2
Kabeljau (Dorsch) 150 g 123 1
Karpfen 150 g 192 7
Krebs (ausgelöst) 100 g 70 0
Lachs 150 g 326 20
Languste (Scampi) 125 g 114 1
Makrele 150 g 292 18
Matjeshering (1 Filet),   80 g 228 18
Miesmuschel (ausgelöst) 100 g 56 1
Rotbarsch (Goldbarsch) 100 g 171 5
Sardine 100 g 202 8
Schellfisch 100 g 120 0
Schleie 100 g 128 1
Scholle 100 g 124 1
Seelachs 100 g 132 1
Seezunge 100 g 135 2
Steinbutt 100 g 135 3
Thunfisch 100 g 363 23
Tintenfisch 100 g 118 1
Waller (Wels) 100 g 262 17
Zander 100 g 136 1

Alle Größen - Portofrei & auf Rechnung - ESPRIT women 

Geräucherter Fisch      
Aal   50 g 175 14
Bückling 125 g 301 19
Flunder   50 g 60 1
Heilbutt   50 g 120 9
Lachs   50 g 85 9
Makrele   50 g 119 8
Rotbarsch   50 g 78 3
Schellfisch   50 g 51 0
Schillerlocken   50 g 162 12
Seelachs   50 g 54 0
Sprotten (3-4 Stück)   50 g 130 0

Low Fat 30 - Fettkalorien im Nu berechnet!

 

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